Descripción

Son las clases de hatha yoga de 30 minutos para los principiantes en español. Las clases son para entrar en yoga fácil y practicar en casa.

En este curso, las asanas se demuestran en la versión más accesible para el nivel correspondiente de practicantes a fin de usar las neuronas espejo para una comprensión más profunda del alineación y el trabajo en las asanas.

Practicar yoga 3 veces por semana - mejorará tu salud y postura, perderá peso, liberara la ansiedad, el dolor y el estrés.

Las clases son cortos por eso no contienen las técnicas preparatorias y relajación en Savasana. Empieza la práctica con respiración Kapalabhati y relájate después de la práctica en Savasana.

Podrías utilizar las clases para complementar su práctica o en ausencia de tiempo para una práctica más prolongada.

Para la práctica completa usa mi curso completo Yoga para principiantes - Curso completo de yoga.

Son las clases de yoga de 30 minutos para los principiantes. Las clases son para entrar en yoga fácil y practicar en casa.

Practicar yoga 3 veces por semana - mejorará tu salud y postura, perderá peso, liberara la ansiedad, el dolor y el estrés.

Las clases son cortos por eso no contienen las técnicas preparatorias y relajación en Savasana. Empieza la práctica con respiración Kapalabhati y relájate después de la práctica en Savasana.

Podrías utilizar las clases para complementar su práctica o en ausencia de tiempo para una práctica más prolongada.

Para la práctica completa usa mi curso completo Yoga para principiantes - Curso completo de yoga.

Vamos a empezar:)